亲爱的同学们：

夏日消退，金秋送爽，假期时光即将画上句号，大家也将回到阔别已久的校园。为了以最佳的状态迎接新学期的到来，帮助大家顺利过渡到紧张而充实的学习生活中，请大家查收这份“收心指南”，为新学期做好充分的准备！

1假期回顾，完成作业 

对照假期计划，全面复盘假期的点滴——无论是阅读的书籍、旅行的足迹、充实的志愿活动，还是愉快的娱乐和温馨的家庭相处时光，都是值得我们细细品味。总结收获，分析遗憾，并和亲人朋友沟通、交流、分享。同时，务必在开学前回顾并整理好假期作业，确保每一项作业都已保质保量完成，如有遗漏，请利用剩余的假期抓紧完成。

2戒网收心，调整作息

开学前夕，请同学们克服“假期综合症”，逐渐减少使用手机、电脑的频率。为确保同学们在新学期能有良好的精神状态，请提前调整作息时间，适应学校作息规律，保证充足的睡眠，循序渐进地回归到与学校时间安排同步作息，规律的生活习惯有助于提高学习效率。

3明确目标，制定计划

新学期、新气象，展望未来，细致务实地做好新学期规划，在课程提升、技能比赛、校园活动、实习实践等方向，根据上学年学习情况明确方向，制定切实可行的个人目标，以便更好地进入新学期学习状态。根据专业课程设置，制定详细的学习计划，树立通过努力可实现的目标，让学习充满动力。同时，预习下学期专业课程，有助于更好地理解新知识，提高课堂学习效率。按照课任老师要求完成作业、预习和复习任务，积极参与课堂讨论，做好课堂笔记，提高整体学习效果。

4心灵沟通，调整状态

新学期开始，同学们可能会面临一些新的挑战和压力。请大家提前做好心理准备，调整好心理状态，以乐观的态度和饱满的精神迎接新学期。遇到烦躁、焦虑等情绪时，不妨与老师、同学或家长进行交流，分享感受，汲取经验。

开学倒计时的钟声已敲响，希望同学们尽快调整好状态，做好开学前准备，以最佳姿态迎接崭新的学期！最后，预祝每一位同学都能在新学期中收获满满，成就非凡！

成都市卫生学校 教务科

2024年8月27日